No mês de novembro celebramos o Novembro Laranja. Com a finalidade de conscientizar a população sobre a realidade preocupante do aumento de problemas do ouvido em todas as idades e motivar mais profissionais da saúde a abraçarem estas causas.
|O que é zumbido?|
{ É o som que as pessoas escutam dentro dos ouvidos especialmente em silêncio. Ele é um Sinal de Alerta de agressão ao ouvido.}
10 Dicas para cuidar dos Ouvidos
1. Em festas, shows e bares: use protetor de ouvido e faça intervalos periódicos ( 10 minutos por hora ). Não é normal sair com zumbido !
2. fones de ouvido: evite passar da metade da potência do aparelho e 2 horas de uso contínuo.
3. Alimente-se regularmente sem abusar de doces e cafeína
4. Hidrate-se
5. exercite-se
6. Alivie seu estresse com atividades relaxantes.
7. Estimule seus ouvidos com baixo volume de sons suaves.
8. Reduza o contato do cellular com o ouvido
9. Evite auto-medicação
10. Crie momentos de felicidade
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